ツボ

ツボ押し棒の使い方は簡単でツボを痛気持ちいいくらいの強さで3~5秒ほど刺激すると血行が改善されます。デスクワークや猫背で悪い姿勢が続くと、筋肉が緊張して血管を圧迫しこりやすくなります。セルフケアで体の不調を整えて毎日健康的に過ごしましょう!